Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang

Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang | Seiring dengan bertambahnya usia maka system saraf pada tubuh kita kian lama kian ikut mengendor juga, salah satunya adalah payudara. Payudara seorang perempuan normalnya sebelum dia menyusui makan akan terasa masih kencang, namun apa yang terjadi pada payudara perempuan jika sudah masuk masa menyusui? Yah akan mulai kendor.

Pada kesempatan postingan saya kali ini kita akan mencoba membahas dan belajar bersama tentang caranya menjaga payudara agar tetap kencang. Jika ada yang menemukan kekeliruan dalam artikel ini ataupun ada yang punya Tips dan Trik cara agar payudara tetap kencang silahkan tinggalkan komentar di akhir postingan saya kali ini. Nah dari pada kebanyakan ceramah mending kita simak pemaparannya di bawah ini :

1. Lakukan Pijatan Hydro. Teknik cara memijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif sekali untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. Pijat hydro ini bisa kamu lakukan sendiri. Cara Pijat hydro adalah dengan memijat payudara yang sebelumnya telah dibasuh terlebih dulu dengan air dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit. Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi agar mengalirkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.
2. Lakukan Pijatan Dengan Es Batu Susu. Selain dengan pijatan hydro di atas, kamu dapat melakukan pijatan dengan menggunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu. Caranya, pijatlah payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut, namun yang harus di ingat adalah kamu harus melakukannya secara perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif sekali. Cara ini bermanfaat sekali untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat mengencangkan payudara.
3. Lakukan Olahraga. Orang yang sehat dan memiliki tubuh bugar biasanya rutin melakukan olah raga. Demikian juga dalam merawat payudara agar tetap kencang. Rajin-rajinlah melakukan push up karena sangat berguna sekali untuk kekencangan pada otot-otot yang ada dalam payudara. Olahraga lain agar payudara kencang adalah dengan menggunakan barbel. Berbaringlah, kemudian tekuk lutut dan mulai angkatlah barbel yang telah disesuaikan beratnya dengan kemampuan kamu untuk mengangkatnya dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan. kemudian tarik ke bawah tangan secara perlahan-lahan. Gerakan ini sebaiknya diulang hingga 10 kali.
4. Krim Payudara. Cara merawat payudara dengan menggunakan krim payudara sering di lakukan oleh cewek yang ingin payudaranya menjadi kencang dan indah. Namun jangan memilih krim sebelum dikonsultasikan dengan dokter.
5. istirahat cukup dan gizi seimbang. Hal ini tidak bisa disepelekan karena bagaimanapun kedua hal ini juga akan membantu keseimbangan hormonal kamu agar fungsi hormon dalam menjaga pertumbuhan payudara bisa lebih optimal.

Nah  itulah Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang semoga bermanfaat dan terimakasih.